一時期「将棋めし」なんて言葉が流行りましたが、
みなさんはレース中の補給、所謂「レースめし」には、
どんなものを用意されていますか？
きっとそれぞれの好みや体質に合った、
お気に入りの補給食がありますよね(^.^)
私もレース中はサプリやクエン酸などを入れた特製ドリンクや、
ジェル、山口名物ういろうなどを持って行っていたのですが、
ドリンクやジェルは途中からあの甘さがどうにも耐えられなくて、
吐きそうになって困ったことがあるんです
そんな時に出会ったのが(笑)、なおみさんのレース記の「おにぎりボール」
（「初防府読売マラソンを終えて
これまでのフルマラソンを振り返ってみました」 by なおみを見てね）
なんだか美味しく食べられそう
ということで、なおみさんに「おにぎりボール
」が一体どんなものなのか、
その実態を詳しく教えて貰いました。
以下なおみさんからのレポートです。
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家からレースに行く時だと、いつもより水を多めに入れてご飯を炊いて、
ゴルフボールよりちょっと大きいくらいに丸めて、
味付けは塩昆布や、シソ塩など、塩分補給を兼ねています。
出来た「おにぎりボール」はサランラップでくるくる巻いて、
一時間おきに食べるので必要量をポケットに。最初は重いけど(笑)
ホテルから出発する時のレシピは↓こんな風にしていますよ。
（１）パックご飯の中に水をヒタヒタになるまで入れて500wで２分間チン
（２）そのまま当分放置
（３）いい感じに水分を吸ったら
（４）まぜまぜして
（５）塩こんぶやしそ塩を混ぜてラップで包みます。
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（６）怪しい食べ物、おにぎりボールの完成！！
普段だと塩分取り過ぎになっちゃうけど、レース中は超美味しい
水分をたっぷり含んでいるから、水分とらなくても普通に食べられるのもgood
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おにぎりボール、美味しそう
今度試してみようと思います。
特に「塩こん部長」は強い味方になってくれそうですね。
みなさんもおススメの「レースめし」があったら教えてくださいね。
