維ラン通信の訂正とトレランのご案内
　９月のトレラン、正しくは以下のとおりです。m(_ _)m
★東鳳翩山トレイル・ラン（二つ堂）★
９/８（土）７時４５分
　錦鶏湖駐車場集合です。
紫外線の気になる方は対策を！
必ず、給水の準備をしましょう。
タオル地のハンカチ、ボトルポーチがあると便利ですョ。
雨上がりでない限り、虫がやや多くなっています。
先日も、背中を虻に刺されました。(>_<)
＝行程＝
準備体操を各自で行い、
８時に出発、登り口まで１０分。
二つ堂登り口から頂上まで休憩２回を含め１時間。
頂上で５分程度休憩し、下りをゆっくりトレイル・ラン、駐車場まで約１時間。
全工程で２時間３０分、１０時３０分には駐車場に帰着し終了です。
余力のある方は、錦鶏湖周回（2.5ｋｍ）か、
恒例となったソフトクリームRUNを楽しみましょう　(^^♪
そばソフト（200円）などを食べて折り返します。（瑠璃光寺まで往復６km）
プラス７０分、１１時４０分終了予定です。