年齢：４３歳
性別：女
走歴：３年
マラソン完走回数： ２ 回
2012年の完走タイム： ４時間２８分１４秒
月間走行日数
４ 日／月
月間走行距離
年間平均： ３５ ｋｍ／月
最長 ： ６０ ｋｍ／月
最短 ： ８ ｋｍ／月
練習内容
良かったと思うこと
走力のある人の中に混じって走って、練習の仕方や食事面や生活習慣について聞けたこと
生活習慣
日常生活の中で食事や睡眠その他気を付けたこと
起床後ストレッチをして、食事の栄養面のバランスを考えるようにした
レース前、レース中に気を付けたこと
お餅を食べた アミノ酸を飲んだ
レース内容
うまくいったと思うこと
歩かずに走れたこと
失敗したと思うこと
トイレに行ってしまったこと
その他
絶対に諦めない強い気持ちが大事だと思う
