年齢： 40
性別： 女
走歴： 3年
マラソン完走回数： 6 回（うち、海響3回）
2012年の完走タイム： 4:09:12
月間走行距離・月間走行日数
※距離、日数等、全く記録していませんでした。
練習内容
良かったと思うこと
・とにかく走る回数を増やし、ゆっくりでも、長い時間を走るようにしたこと。
良くなかったと思うこと
・走る時間がとれないと、焦りから、自分の力以上に練習をしてしまい、膝をこわしたこと。
（休むべきときは、しっかり休む・・ことかな。）
生活習慣
日常生活の中で食事や睡眠その他気を付けたこと
・体重管理と言いたいところですが、実際は全然できませんでした。そのほかは特になし。
レース前、レース中に気を付けたこと
・レース中は、昨年の海響から初めてレース中に計画的にゼリーなど摂るようにした。
レース内容
失敗したと思うこと
・後半のアップダウンに備えて、前半に貯金をしようとしたこと。（自分の実力以上にペースをあげてしまい、後半失速。結局、４回も歩いてしまいました。）
・レース中のトイレを気にして、前日から食事をあまりとっていなかったこと。（当たり前のことなのですが・・エネルギーは絶対に必要なんですね(+o+)
