年齢： ５３
性別： 女
走歴： 3年
マラソン完走回数： ２ 回
2012年の完走タイム： 5：14：49 （5：09：27）
月間走行日数
１１日／月
月間走行距離
年間平均： 98 ｋｍ／月
最長 ： 180 ｋｍ／月
最短 ： 50 ｋｍ／月
練習内容
良かったと思うこと
暑い時期は、早朝（5時台）に起きて、涼しい空気の中、ジョギングをした。
一刻も惜しい、朝の時間だから長くは走れないが、短い距離を少しずつ積み重ねた。身体が慣れるまで、起きるのは大変だが、一旦走り始めたら5時台の空気は ビックリする程爽快だし、走り終えてシャワーを浴びると、疲れてグッタリするどころか、気持ちよく１日をスタートできた。とにかく、起きれば良いのだか ら、忙しいという理由はつけられず、そんなストイックな自分を褒めてやりたい気持ちになった（笑）
生活習慣
日常生活の中で食事や睡眠その他気を付けたこと
バランスの良い食事を心がけた。
しかし、夏休みやクリスマス、お正月などのイベント時や、ビールが美味しい時季は、体重増加を抑えるのに苦労した 抑えられなかった。
レース内容
うまくいったと思うこと
仲間と声を掛け合いながら、楽しんで走ることができたこと。
自分を信じ、最後まで絶対完走するんだという気力を持ち続けることができたこと。
失敗したと思うこと
レース前日に足の爪の手入れをし、不覚にも深爪をしてしまった。足の爪は早めに手入れし、前日はヤスリで整えるくらいにすれば良かったと思う。
その他
学生時代の友人からは、ランナーのイメージが全くないと言われるほど、スポーツは苦手でしたが、フルマラソンを完走することができました。
子育て時期は子供のスポーツの応援をするばかりでしたが、そんな自分が多くの沿道の人に応援していただく立場になるなんて、思いもしませんでした。あと何回、フルマラソンを完走できるか分かりませんが、あの達成感のある充実した気持ちを何度も味わいたいです。
