21日に妻と久々に東鳳翩山にチャレンジしました。
暫く見ないうちに道が整備されたり、ベンチが新設されたりと、登山者の多い山として、ボランティアさんの日々の努力で維持されていることを実感しながらトレランを楽しむことができました。
東鳳翩山に多数で押しかけトレラン!?
二つ堂コースでは考えものというのが最近の思いです。
梅雨の時期、更に暑い夏にどんなトレーニングを積むかによって秋からのレース展開が大きく左右されます。
暑いときは涼しい場所・時間での練習がいいですね！(^.^)
早朝練習、シャワーラン、トレランなど、練習を工夫して夏を乗り切りましょう!!
▼さて、プライベートでのお誘いです。
代休を7月1日（水）に取ることになりました。
午前中、一緒に運動したい方はいませんか？
トレランや坂道走、ジャージー牛乳ラン、etc.
希望される方は6月中にお知らせください。
参加者の希望に沿い練習メニューを決めます。