海響マラソン後、力が抜けたままで過ごされている方はありませんか。
そろそろ、重い腰を上げて、
寒い中、勇気をもって、
ランニングウェアに着替えて、走り出しましょう。
＜12月の主な予定＞PC受信の方にはpdfファイルを添付します。
1 日 第24回 大津島ポテトマラソン
きららドーム☆リレーマラソン2013
2 月 役員会 19:00～
3 火 OP 練習会ハーフ２時間 19:00～
5 木 定期練習会 19:00～
8 日 第14 回萩城下町マラソン
12 木 定期練習会 19:00～
14 土 15 キロビルドアップ14:３０～ 維新公園落ち葉拾い 13:３０～
15 日 第44 回防府読売マラソン大会
19 木 定期練習会 19:00～
23 月 大海山トレラン 8:50～
26 木 定期練習会 19:00～
29 日 OP 練習会セミナー２時間 10:00～
●萩城下町ハーフ2 時間完走のためのペース走 ３日（日）維新公園 19:00 開始
萩城下町ハーフまであと少し！最後に速めのペースで刺激を入れましょう。木曜は疲労抜きペースで。
●15 キロビルドアップ走 14 日（土）維新公園 13:30 開始
※13:３０から落ち葉拾い、その後ビルドアップ走を実施します。
●大海山トレラン 23 日（祝）8:50 千坊川河川敷公園駐車場集合、9:00 出発
所要時間、ゆっくり1 時間20 分程度 希望者には、＋α
●セミナーパーク２時間走 29 日（日）10:00～
セミナーパークで、１年の走り納めをしませんか。宇部メンバーも一緒です。
●（予告）東鳳翩山 初トレラン（二つ堂コース）
１月3 日（祝）８:５０錦鶏湖運動公園駐車場集合、９時出発
多少雪があっても、歩いて上ります。暖かな格好が必要です。
●（予告）201４年度維新ランナーズ総会 １月２５日 １４時～ 維新公園
今年度の活動を総括し来年の事業を決めるため総会を開催します。
終了後は、18 時から懇親会も予定しています。
pdf icon 12月予定表2013.pdf