5/25の秋吉台トレラン、参加者は４０名を超え、ゆっくり初心者コースとややベテランコースに分かれ、どちらのチームも笑顔あふれる練習ができました。
おまけに、展望台では夏みかんソフトを堪能し、暑い中での疲れを癒し糖分補給でパワーが蘇り、２時間余りの旅を楽しむことができました。
BBQの余興として、自己紹介代わりに“１２の誕生日”を同じ誕生月の皆さんとと合唱し、“キャンプだホイ！”を歌いながら踊りを交えての友達づくりなど、笑顔、笑顔の交流ができました。(^^♪
詳細は、維新ランナーズHPの会員限定ページの写真をご覧ください。
運営に携わったスタッフの皆さん、ありがとうございました。
◆大原湖畔10ｋｍランと愛鳥林4.5ｋｍトレラン
６月８日（土）と２３日（日）に実施します。
ゆっくり、給水休憩を入れながら２．５時間の旅を楽しみましょう。
湖畔は木陰が多く涼しいですよ!!
大原湖キャンプ場駐車場に8：45集合、11：30終了予定。
▽参加希望の方は、木曜の練習会時にトレラン参加名簿に○してください。
名簿記入ができない方は、「参加希望」とメールしてください。
▽現地不案内な方は、リフレッシュパーク（大内長野）駐車場に８時に集合してください。
現地まで案内します。（希望者は、中村にメールしてください）
※準備
・コースは、アスファルト舗装とコンクリート舗装が各５km、愛鳥林は未舗装です。
トレランシューズでなく、クッション性の優れたジョギングシューズをすすめます。
・古いトンネルを通過時、照明が暗いので足元を照らす「ライト」（ヘッドライトや懐中電灯）
が必要（４～５人にひとつ）
・給水用のペットボトルとボトルポーチ
・けがの予防とマダニ対策として肌の露出は少なくし、虫が寄ってくるので黒いウェアは避けましょう。
◆オプション練習会　6/1土 ８時から
天気が心配ですが、セミナーパークのクロカンコースで２時間走を実施します。
フルマラソン５時間以内を目標とされている皆さん、ゆっくり長くビルドアップ走で持久力を身につけましょう。