昨夜の番組、雲上の超人たち～日本アルプス大縦断レース～は、
ご覧になられましたか？
昨年放送されたものですが、未公開映像も含まれていました。
やはり、過酷な自然の中を走るって大変ですが、
昨日のセミナーで川嶋さんが言われていたように、昼間の時間帯で
ゆっくりトレイルランを楽しむと身体づくりができます。
RUNのための
体幹を鍛えたり、バランス感覚を養うんじゃったら、
ジムもええけど、山がええよ！（大和良子さん風）
心と身体のリフレッシュ、さあ、迷っているあなた、トレランに挑戦しましょう!!
◆東翩山トレラン・二つ堂コース…初心者歓迎、ゆっくりペース
２３日（土）
　８：４５　錦鶏湖運動公園駐車場集合、
　９:００（参加予定者が集まり次第） 出発
　１１:３０ 終了
　※ 終了後、希望者は錦鶏湖周回コースRUN
　　参加希望の方は、中村までお知らせください。
　　天候が悪く、中止の場合など連絡ができます。
　　初めての方には、東鳳翩山トレランの資料をｐｄｆファイルで配信します。
　　受信環境について、スマートフォンなら読めます。
　　従来の携帯では読めませんので、事前に中村まで相談してください。
◆トレイルラン・レース情報
トレラン通信にまで、なかなか時間を割けない現状です。
戸野さんがfacebookに書き込まれた情報を引用させていただきます。
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戸野 新吾
今年の3月～6月に広島では3つのトレイルレースが開催されます。
瀬戸内の自然を望む美しき大舞台の3月31日開催の瀬戸内アイランドトレイル
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m80197.html
… あの鏑木毅さんも走ってるコース。新緑のブナの森を走る、5月19日開催の比婆山国際スカイラン
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m80920.html
広島市内での開催。6月2日開催の可部連山トレイルラン。
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/m80557.html
本日が瀬戸内アイランドトレイルレースのエントリー締切日です。
瀬戸内アイランド及び可部連山トレイルは、奥宮俊祐さんが大会アドバイザーとして来られます。
トレイルレースは平尾台だけでは無いのでw