こんばんは
今日のトレラン中止は、安全上の判断でした。
雷の気配も無く、雨もほとんど気にならない絶好のトレラン日和でしたネ！
残念(>_<)
今朝は、雨が降らないうちにと妻と東鳳翩山へ、6：40頃から上り始めました。
みなさん・・・m(_ _)m
妻は膝手術後のリハビリ中で、基本的に歩き中心、筋トレもかねて直登。
私は、登り口から山頂まで４３分、山頂から登り口まで２６分台と、日ごろ皆さんとの
トレランタイムとは少し違い、久々にトレーニングモードで走れました。
これまで、テーピングはしたことが無かったのですが
４時間走の時に紹介した「足裏テーピング」をして走ってみました。
下山後、足裏の疲れ、痛みがなく、テーピングの有効性を実感することができました。
明日も、今朝とほぼ同時刻から妻と東鳳翩山へ。
妻の膝の負担を考え、登り口の上の駐車場に車を止めて出発です。
ひょっとしたら、出会ったり、どこかですれ違うかも知れませんネv(^-^)v
トレランの魅力を紹介しているホームページを紹介します。
レースの模様が写真で紹介され、下のほうにすすむと、レースの動画もあります。
白竜湖トレランに初チャレンジのみなさん、参考になりますよ！
＜トレラン王国＞
第1回「菅平スカイライントレイルランレース」
http://www.trailrunning-ohkoku.jp/begins/2009/10/115km.html