こんばんは
土日を利用して、練習を重ねた皆さんも多かったのでは・・・
疲労を抜くこともトレーニングですョ　d(^-^)
疲労が溜まったまま、秋のレースシーズン突入は危険信号　(+_<)
「休養も練習です」（岡崎）
土曜のトレイルランには19名の参加、
暑い中、他の場所では練習できそうも無い2時間30分の旅でした。
その後、錦鶏湖を周回した方、
恒例となった瑠璃光寺ソフトRUNに参加された方と様々ですが、
1週間後に迫った「十種ヶ峰登山マラソン」を意識しつつ、
少し無理をした方もいたのでは・・・
身体の悲鳴にも「ちょっと聞き耳を立てましょう」ヘ(;>_<)ノ
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◆９月分の予定表を送付します。
併せて、下記の２件について連絡します。
１．９月２日の４時間走（セミナーパーク）への参加を希望している人は
　　岡崎まで連絡してください。
　　（練習会でチェック表に〇印をした人はOKです）
２．下関海響マラソンへ出場されない方でサポートスタッフをしていただける
　　人を募集しています。もちろんバス代は無料です。
　　現在大塚コーチのみです。是非協力していただきたいです。
　　４名募集します。
　　この件も岡崎まで連絡してください。
以上、よろしくお願いします。
岡崎芳彦
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◆十種ヶ峰登山レース初参加の皆さん◆
これまでの練習成果を試す絶好の機会ですが
平地を走るレースとは大きく違います。
海響マラソンや、他のレースの練習として位置付け、
肩の力を抜いてボチボチ楽しく参加しましょう。
10ｋｍの部では、最後尾付近で中村明が不安な皆さんをサポートします。♪～（^ε^)
10ｋｍの部は、スタート地点までマイクロバスで移動しますので
早めに現地に到着することが、心のゆとりとなります。