昨日、浅井えりこさんに刺激を受け、今日は練習やイベントに精を出した方も多かったのではないでしょうか。
　私は、本日早朝、セミナーパークを２周、
その後、町内会の清掃活動、そして自宅生垣の剪定。
午後、プライベート・トレラン決行。
少し足が重く感じられましたが、東鳳翩山二つ堂の登山口から
山頂まで３９分２８秒、下山２６分４３秒と、まあまあか。
ひとりの練習は必要ですが、修行に近いものがありますネ　ヘ(;>_<)ノ
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　初めてフルマラソンを目指す皆さん、NHK「３か月でフルマラソン」に刺激され、それぞれの走力に合わせて宿題をこなしている最中だと思いますが、怠けず、諦めず、日々練習を積み重ねれば必ず完走できますヨ！
フルマラソンを経験済みの皆さん、油断禁物、復習をかねて番組を見て、聞いて、実践しましょう！
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＜ネットで仕入れた体験記＞
「３か月でフルマラソン」を実践し、ハーフ完走
引用記事掲載URL
http://www.exermusic.com/kin/blog/2012/05/post-350.html
やっし（３９歳男性） | 2012年5月13日
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金先生、初めまして。
ＮＨＫ講座を第１回から毎回欠かさず視聴し、
番組の宿題をきちんとこなし、
本日開催の富士裾野高原マラソン（ハーフ）に
参加しました。
スポーツは、全般的に苦手で、子供の頃の通知表も
５段階でいつも２でした。
特に、マラソンは大の苦手で、小学校から高校まで、
学年でビリから１ケタという有様でした。
マラソン大会出場を思い立ったのは、
エントリー最終日の４月５日。
準備期間は、わずか１ヶ月。
最初に走ったときは、たった２００メートル走っただけで
息が上がってしまう状態でした。
今日の本番では、まわりにどんなに抜かされようと、
５キロ３５分のペースを絶対に守る、と心に決めて、
その通りに最後まで走り、
２時間２３分４１秒で、完走できました。
こんなに運動が大の苦手で、
それが原因でずっといじめを受けていたような男が、
金先生の番組とテキストを信じて１ヶ月、真剣に取り組み
制限時間内（２時間半）に、完走できたことは、
本当に感無量です。
金先生の番組がなければ、絶対に為し得なかったことです。
本当に、本当に、ありがとうございました！