いよいよ5月です。皆さんは何をしてすごしますか。
本朝のOP練習会に参加された皆さん、
暑かったけど走力と持久力がアップしましたネ～♪
萩往還マラニックに出場する皆さん、
無理せず楽しんでください　ヘ(;>_<)ノ
私は明日「よしか・夢・花・マラソン」（島根県六日市）で
クォーターの部（10.5km）に出場します。出場される皆さん、
会場でお会いしましょう　d(^-^)
＜5月の予定＞
3木　19時　練習会＿集まった皆さんでフリーに走ります
　　　18時　萩往還140kmスタート
4金　6時　萩往還35・70kmスタート
　　　岡崎さんは六軒茶屋でオカリナ応援
　　　協力者求む！
6日　トレランin 蕎麦ヶ岳
　　8：40 道の駅「仁保の郷」集合　
13日　トレランin 東鳳翩山
　 8：40 錦鶏湖駐車場集合
19土　マラソンセミナー
　13：30　セミナーパーク
　　　「ゆっくり走れば速くなる」を学ぼう
　　　講師；浅井えり子
26土　OP練習会・・・走力アップに必須
　9：00 セミナーパーク2時完走か、
　　　　または、トレラン25km
　　　　県庁～吉敷～東鳳翩山～錦鶏湖～県庁
　　下関海響マラソン完走には必要な練習ですp(^-^)q