16日のオプション練習会に参加されたみなさん、また、萩・石見空港マラソンの参加された皆さん、海響マラソン前の仕上がり具合の確認が出来た事と思います。
　もう、これからは、焦らず、落ち着いてレース本番に備えましょう。過剰な練習は禁物！
疲労をため込まないように、控えめの練習メニューに切り替えましょう。!(^^)!
＜お知らせ＞
○海響マラソン完走のための作戦会議・勉強会
　10/30 日 16：00～ 県スポーツ文化センター会議室
　大会前日までのこと、当日のこと、レース中の心得など、様々なアドバイス。是非、参加しましょう(^^♪
＜11月の予定表＞
11/  3 木 練習会　19：00～ 祝日ですが行います。
   /  6 日 下関海響マラソン
   /10 木 練習会　19：00～
　/12 土 海響マラソン反省会・親睦会（17：00～　かめ福）
　　　　　　小郡から湯田へ会場変更。レースに参加されていない方も、遠慮せず参加して交流を深めましょう！会費4,000円、申込期限11/8
　/13 日 トレラン in 東鳳翩山 8:45錦鶏湖駐車場集合
　/17 木 練習会　19：00～
　/19 土 角島ゆうやけマラソン
　/20 日 秋穂ロードレース、神戸マラソン
　/24 木 練習会　19：00～