東鳳翩山6_二つ堂.pdf (676KB)
下関海響マラソンに参加された皆さん「完走」おめでとうございます(^^♪
楽しかった、苦しかった、痛かったなど、それぞれに様々な体験ができた事と思います。
疲労は回復しましたか？
私は、ほとんど筋肉痛もなく、８日はセミナーパークで練習を再開しましたョ…
レースの翌日、疲れを取るために軽めのジョグを実行した方はいますか？
私は、初参加の方のペースランナーとして、「５時間３０分完走」を目標に、皆さんに声を掛け、また、声を掛けられながら、楽しく走り、笑顔でゴールすることができました。
皆さん、反省会に体験談を持ち寄りましょう(^_^;)
来年も一緒に楽しく走りましょうネ!(^^)!
＜今後の予定＞
１２日（土）海響マラソン反省会
　　17：00　かめ福
１３日（日）東鳳翩山トレラン
　　8：45　錦鶏湖駐車場集合
　　　疲れを癒す歩き中心で山頂を目指します。
１９日（土）角島ゆうやけマラソン
　　＝私と一緒に行きませんか？＝
２０日（日）秋穂ロードレース
※毎週木曜日、定期練習会に参加し交流を深めましょう。
　立冬を迎え、ウェアにも寒さ対策を！
　風邪をひかないようにしましょう(^_^)v