年齢： ４７歳
性別： 女性
走歴： ２年
マラソン完走回数： １回
2012年の完走タイム： ５時間２９分４３秒
月間走行日数
１２日／月
月間走行距離
年間平均： 80ｋｍ／月
最長 ： 30ｋｍ／月
最短 ： 5ｋｍ／月
練習内容
良かったと思うこと
トレラン
6時完走
試走会
生活習慣
日常生活の中で食事や睡眠その他気を付けたこと
体重が少しでも減らせるよう食べ過ぎに気を付け、そして野菜から摂取するようにしている
レース前、レース中に気を付けたこと
レース前、アルコール摂取は控えめにした
前日は早めに就寝したが緊張のあまりなかなか寝付けなかった
レース中はサプリメントや痛み止め等々をウエストポーチに入れて準備したが、結局完走することに必死で何も使わずゴールしました
レース内容
うまくいったと思うこと
多くの仲間と一緒に３０キロ地点まで走り、その後数人の仲間と進み、時々励ましあい、冗談で気を紛らわしながら最後は４人でゴールしました。おかげで楽しく、そして仲間の大切さを実感したところです。
失敗したと思うこと
準備不足で時計を忘れてしまいました。とりあえず一緒に走った仲間に時間を聞く羽目になってしまいました。
その他
昨年は、何をどうしていいかわからないままの初マラソンで、皆さんからのアドバイスや練習を一つずつこなしながらの１年でした。
当日もゴールできるのか不安でしたが、「大丈夫」という言葉に勇気をもらってのスタートでした。無事にゴールできたのは周りの皆さんのおかげだと思っています。
ことしは昨年より月間の距離も増え、オプション練習会に参加し、少しでも楽しく走れるよう、そして少しでも早いタイムでゴールできるように楽しみながら走ってます。
