定期練習会も終え、いよいよオプション練習会を残すのみとなりました。
皆さんにとって充実した一年だったでしょうか。
＜2015年の月別練習記録表＞
ちょっと早い私からのお年玉です。
ｅｘｃｅｌファイルが受信可能な皆さんは、添付していますので活用してください。
さて、走り納めとなるオプション練習会に参加し今年一年を振り返りながらのんびり楽しく走ってみませんか。
◎ OP練習会
12月28日（日）10:00～12:00
場所：セミナーパーククロカンコース
集合：第5駐車場横の東屋
正月は実業団駅伝と箱根駅伝の観戦と決め込んでいる皆さん、
東鳳翩山トレランに参加しませんか。
八合目より上は積雪があると思われます。暖かい恰好で参加しましょう。
所要時間は両コースとも2時間30分、11時半終了を予定しています。
１） 二つ堂コース（初級）
1月2日（金）8:50 錦鶏湖運動公園駐車場集合
いつものコースです。どなたでも参加できる初心者歓迎のペースですすみます。
２） 板堂コース（中級者向け）
1月3日（土）8:50 錦鶏湖運動公園駐車場集合
萩往還道、六軒茶屋から板堂経由で山頂を目指すハードなコースです。
復路は、二つ堂に降ります。
中級コースに自信のない方は、二つ堂コース往復で計画されてもいいですよ。
途中から合流できるかもしれませんね。
⭕️宇部のチーム、RUNGOON PARTYさんより走り初めの案内です。
皆さん、一緒に走ってみよませんか。参加希望の方は事務局まで連絡してください。
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皆さん、お世話になっております。
年明けの走り初め会の詳細を決めましたので連絡します。
維新ランナーズの方にも参加して頂ければと思いますので、
間際で申し訳ないのですが、人数を把握してご連絡頂けると助かります。
日時：1月4日（日）9：00～11：00
集合場所：常盤スポーツ広場管理棟付近
軽くランの後に会員の三井さんの手打ち蕎麦をみんなで食べようと思います。
が、10人前くらいしか打てないので、残りは市販のものになります。
▼韋駄天
何だかバタバタした一年でした。
2月に還暦を迎え、3月に37年間務めた職場を定年退職、
4月からは、これまでの経験を活かすことのできる職場がみつかり柳井通勤となりました。
維ラン通信もこれまで以上に行き当たりばったりの雑な内容でしかも不定期配信、皆さんには大変申し訳なく思いつつ年末を迎えております。
また、コーチと呼ばれるに相応しい知識も技量もなく看板倒れの感がありますが、何とか下関海響マラソンと萩城下町マラソンのペーサーの責務は果たせたと思いつつ適切なアドバイスができなかったことが悔やまれます。
過去の通信で何度か紹介したひざ痛対策の一つですが、ファイテンのチタンテープとザムストのサポーターが効果的ですよと言ったつもりが逆を行ってしまったのではと反省もしています。
アルチューハイマーでボケ老人化しつつありますが、種々の現象は許容していただき今後とも適度におつきあいください。<m(__)m>
新しい年が皆様にとって希望あふれる年となりますよう願っております。
良い年をお迎えください！
