昨日のレース、お疲れ様でした。
4時間走練習会では足裏のタコへの対処法
白竜湖トレラン後には足底の痛みの相談を受けました。
原因と対策について少し調べてみました。
個別にメールをとも思いましたが、足の故障について共通する悩みをお持ちの方が多いのではと思い皆さんにお知らせすることとしました。
必要なところだけ拾い読み、参考になれば幸いです。
 
皆さんも参考となる情報は公開しましょう。
痛みが出たら無理せず解消するための対処を!!