久々のトレランです。
自然の中で心身ともにリフレッシュ！
東鳳翩山の秋を満喫しましょう。
コース：萩往還道～板堂～山頂～二つ堂
天花 → 六軒茶屋 → 板堂 → 東鳳翩山頂 → 二つ堂
日時：１１月１０日（日）
錦鶏湖運動広場上駐車場に８：５０集合し、9:0０出発予定。
１１：３０終了予定
維新ランナーズのトレランとしては初めてのコースです。
フルマラソンの後なので、ゆっくり談笑できるペースで秋を楽しみます。
六軒茶屋までの上りは石畳の急坂、滑りやすいので用心して歩きます。
緩坂になったらスロージョグでつなぎ、板堂峠で一呼吸。
板堂からは、急な木段をしばらく上り、緩坂では走り、
長い木段は歩くを繰り返し、山頂へ。
岐路は、いつもの二つ堂まで降りるコースです。
海響マラソンなどの疲労が取れていない方にはすすめません。
休養がトレーニングですョ(^_^)v