年末の大掃除、年賀状作成など、多忙な毎日を過ごされていることと思いますが、
ちょっとした時間を練習に割き、スロージョグでもするとリフレッシュできていいですよ！
さて、来年の練習日誌（excel）が出来上がりましたので添付します。
日々の走行距離を入力するだけで、月間および年間走行距離などを自動計算。
レース記録表も追加しましたので、レースタイムと距離を入れれば
ラップタイムも自動で計算してくれますョ！
気になる体重の増減もグラフ化!!
パソコンでデータ管理ができ便利です (^.^)
月別練習記録2013.xls (258KB)