１０月別予定表（2012）.pdf (107KB) 海響マラソンまで６週間余り(><;) 涼しく練習できる環境となってきました。 昨夜の７分／kmペース走に参加された皆さん、11周走ってみて 夏場の11kmとは違い、走りやすかったのではないでしょうか。 少しずつレース本番のペースに添った練習に慣れましょう。 １０月の練習予定表ができました。 それぞれの走力に応じた練習メニューもに参加しましょう。
