今年も下関海響マラソン試走会を開催します。
本番コースは自動車専用で試走できないので、エイドを出すことも考えて以前の人工島コースとします。
参加される方は、希望ペースを記入してください。
こちらから参加してください！
https://densuke.biz/list?cd=zBg9uPB9UpWNWPz3

１　日時　令和8年10月4日（日）

２　日程　
時間 内　容
6:40 維新公園第７駐車場集合　参加費1000円徴収
6:50 出発
7:45 海峡メッセ到着（車はハローディ横の有料駐車場へ）
8:10 グループ分けし、ドリンク等を積む。
Aチーム（フル6時間ペース）
Bチーム（5時間）
Cチーム（4時間）
連絡車は、中村会長車、三浦コーチ車を予定
8:30 スタート（メッセ～彦島～人工島入り口～彦島～メッセ）約23キロ
12:30 全員ゴール
13:30 海響メッセ出発
14:30 維新公園第７駐車場到着、解散

３　参加費　1000円（現地集合の方は500円）
　　　　　　※車を出していただける方には、必要経費をお支払いします。
　　 　運転手は駐車料の領収書を受け取って下さい。
４　配車計画
配車については当日朝に決定します。

５　持参するもの
　　着替え、バスタオル、フェイスタオル、水筒、帽子、洗濯物を入れる袋、ポーチ、
　　補食（バナナ、ジェル等）、小銭、試走後に履くサンダル　等
　　※連絡車に乗せる荷物（ドリンク、タオル等）はコンパクトにして下さい。

６　その他
　　●本番のスタート8:30に合わせて、試走当日の朝食内容や量を考えて下さい。
　　●当日を想定し、しっかり朝食を取り、排便できるようにしましょう。
　　●試走中、コンビニで給水、給食を購入可能です。（自己負担です）
　　●当日の服装は、暑い時、寒い時を想定して準備しておきましょう。

７　よくある質問等
Ｑ　暑いから、もっと早い時間からスタートしてほしい
Ａ　この試走会は本番と時間をあわせています。本番を想定して、なにを何時に食べたら体はどんな感じか、そのあたりを確認してほしいので、時間変更はしません。
ただし、暑さは年々増していますので、ペースについては天候を見て調整します。

Ｑ　何か持って走るほうが良い？
Ａ　特に必要ありませんが、レース当日、ウエストポーチにジェルやサプリを入れて走るつもりであれば、揺れ具合の確認も兼ねて、同じスタイルで走るのも良いと思います。
ドリンクについては、途中７か所、約３キロごとに伴走車が止まるので、よほど暑くない限り、必要ないかもしれません。

Ｑ　伴走車には何を乗せる？
Ａ　試走中に自分で飲みたいドリンク、タオル、ジェルなどです。冷たいものが飲みたかったら、小さな保冷バッグに入れると良いですが、人数が多いと場所を取るので、コンパクトにしてください。

Ｑ　途中の給水箇所にトイレはある？
Ａ　だいたいこんな感じです。

3.5キロ ドラックセガミ　自販機あり（開店前でトイレ借用不可）
5.8キロ トイレ
9.2キロ セブンイレブン　トイレ借用可
11.6キロ 折り返し
14.5キロ セブンイレブン　トイレ借用可
17.6キロ トイレ
19.8キロ ドラックセガミ　自販機あり　トイレ借用可
23.5キロ ゴール

Ｑ　走った後は着替えられる？
Ａ　ゴール後は海峡メッセ１階のトイレなどで着替えることは可能です。
人の車に荷物がある場合は、海峡メッセでお待ちいただくか、もうちょっと走っておいてください。

Ｑ　温泉に寄って帰りたい
Ａ　維新公園発の方の場合、あらかじめ希望者を集めて、事前に「このメンバーは温泉に寄って帰るので一緒の車にして欲しい」とお伝えください。

Ｑ　ゴールしたら先に帰っていい？
Ａ　直接現地へ行かれる方は、誰かに伝えておいていただければ、先に帰られても結構です。（LINEやメッセージでも可）

Ｑ　車出せるけど交通費出してもらえる？
Ａ　維新公園発で車を出していただいた方については駐車場代、ガソリン代、高速代を参加費からお支払いします。直接現地へ行かれる方については、車ごとに決めて下さい。
※駐車場、高速利用料については領収書を後日ください。ガソリン代はこちらで計算します。

Ｑ　途中で走れなくなったらどうする？
Ａ　伴走車がいますので、回収をお待ちください。

Ｑ　レース本番にむけ、試走会で試せることは？
Ａ　いろいろやってみて、記録しておくと良いです。
8時半のレーススタートから逆算して、何時に何を食べたら当日どうだったのか、スタート前にトイレにすっきり行けたのか　等
走り出して1時間くらいでジェルを摂った場合、どんな効果があったか、サプリを摂ったらどんな効果があったか　等
本番で使おうと思うウエストベルトなどに当日想定のものを入れてみて、揺れが気にならないかどうか　等

Ｑ　レースについて、いろいろ気になる
Ａ　維新ランナーズのホームページにレポートがありますので、読んでみてください。参考になると思います。