ニックネーム 圭
年齢 58歳
性別 女性
走歴 3年目
マラソン完走回数 4回 （くすのき、海響2回、佐賀、）
2015年の完走タイム グロス 5時間34分53秒（ネット 5時間29分04秒）
月間走行回数 12日/月
月間走行距離 100キロ
最長 120キロ
最短 80キロ
練習内容
良かったと思う事
◎セミナーパーク6時間走
◎トレラン（大原湖・白竜湖）
◎周防大島スーパーマラニック50キロ
生活習慣
◎当日の朝、お餅を食べました
◎足攣り防止の為、前夜、朝食、直前、バナナを食べ、直前に疎経活血湯を飲みました
◎1週間前からカフェイン（コーヒー・緑茶）を控えました（トイレに行かない為）
◎カルシウム補給の為、明治ラブ（牛乳）を飲みました
◎体重管理 走るより難しくなかなか減量出来ません。いつも見苦しい姿で申し訳あ
りません。楽に走る為にも減量に努力します
レース内容
上手くいった事
- ペーサーに引っ張って頂いたので、ペース良く楽に走れました
- 中村コーチから、身体は少し早く反応すると聞き、レース中も足が攣りそうになったら早
目に過疎経活血湯を飲みました
- 水分不足にならぬよう、エイドで必ず水分補給、パンや飴を食べました
失敗した事
- 特にありません
良かった事
- ペース良く走る事が出来、笑顔で目標タイム内にゴール出来た事
私のレース記
今回、私は3度目の下関海響マラソンに挑みました。3年前は出島の先の28.9㌔地点で足切、去年はK氏に上手く引っ張って頂いたものの、走力不足の為、完走したとはいえ、残り56秒を残すだけの不甲斐ないものでした。今年は試走会の最後に足が攣り、去年の後半の苦しさを思い出して、不安と恐怖を抱いたスタートとなりました。
今年は、はるばる鳥取から駆けつけて下さった岡崎氏が5時間半のペースで引っ張って下さり、中村コーチと共にスタートしました。途中、長府の折返しを過ぎた維新の先輩達と会い、沢山の元気を頂きました。特に、尊敬する先輩が「ゴールで待っているからね」と力強い応援を下さり、勇気百倍。去年は「必ず帰ってくるのよ」と言われ、苦しい中でもずっと心に響き、ゴールへと背中を押してくれました。
長府の折返し直前から彦島の入口迄は岡崎氏と二人になり、何が何でも脱落してはならない、と意を強くしました。途中、右足裏が痛くなりましたが、風車のエイドであんぱんを頂いたら、その痛みがなくなりました。今年はお天気にも恵まれ、気温も丁度良く、去年のような向かい風も無く、穏やかに走れました。
スタート時にはゆっくりしたペースだった為、もっと速く走っても・・・、と思っていたのですが、出島の折返しからゴールまでは距離を短く感じられ、結果的にこのペースで正解だったと実感しました。マラニックもトレイルも体験しましたが、つい歩いてしまおう、と安易な考えになるのですが、今回は無理のないペースだったので、歩きたいという事も無く、楽しく走る事が出来ました。
最後は岡崎氏を中心に3人で手を繋いでゴール出来て、しかもネットでは目標の5時間半を達成して感激でした。良いペースで引っ張って頂き、無理がなく、夢のような楽しい時間でした。改めてマラソンの楽しさを体験出来たレースとなりました。
