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萩往還マラニック試走のご案内

4月9日(日)に萩往還マラニックの試走を行います。

・佐々並から明木を回って戻ります。約20キロですが、けっこうな登り下りもあります。
・ジェルや飲み物は別途準備して下さい。道の駅あさひで昼食はとれます。

集合時間等詳しくはスケジュール表でご確認下さい。

4月3日(日)に毎年恒例のお花見ランを実施します

維新ランナーズ毎年恒例のお花見ラン、今年は4月3日(日)を予定しています。

さがマラソン、田布施マラソンに参加される方も多いので、
参加希望状況を確認して詳細をお知らせします。

10月4日は海響試走会!

下関海響マラソンまで4週間となりました。
明日10月4日は海響試走会が開催されます。

明日のお天気は晴れ。
気持ち良いランが出来ますように!

詳しい集合時間等は、メールで届いている「維ラン通信」や、
メンバーページの「維ラン通信」ばっくアップでご確認ください。

お花見ランのお知らせ

4月4日(土)に毎年恒例のお花見ランを開催いたします。

日時:2015年4月4日(土) 9時00分 ~ 12時00分
集合:県庁第3駐車場

お花見ランは県庁を出発、瑠璃光寺や一の坂川など、
桜の名所を回りながら、約2時間15キロを走ります。
道中では、湯田温泉祭りも開催中。買い食いできるお金を準備すると楽しいですよ。
会員でなくても参加できますので、参加ご希望の方は是非ご一緒に走りましょう。

周南24時間リレーマラソン開催!

先日の練習会でも案内しましたが、維新ランナーズの看板を背負って15名の選手が
今日・明日と周南緑地運動公園で健脚を競っています。

出場する選手は交代で24時間走りとおし、タスキをつないでいます。
特に夜中の出走は眠くもあり大変辛いものです。
身体が重くなり、意識がもうろうとしてくる中で、
元気の源は食べることと、皆さんの応援です。

是非応援をお願いいたします!

開催日
9月27日(土)12:00~START、
9月28日(日)12:00~FINISH

会場 周南緑地運動公園(周南市)

10月4日(金)に金哲彦さんトークショー

マラソン解説やNHKの「ラン×スマ」でおなじみの、
金哲彦さんのトークショーが
山口ランニングネットワークさん主催で行われます。

日時:平成25年10月4日(金)
   18:00~ 受付
   19:00~ トークショー
場所:山口県スポーツ文化センター(維新公園内)視聴覚室
定員:100名
参加費用:1,000円(高校生以下は無料)

今年はゲストランナーとして海響マラソンを走られる金さん。
きっとためになる話が聞けると思いますよ(^.^)

詳しくはこちらでご覧ください。
金さんトークショー

9月22日海響マラソン試走会のお知らせ

例年好評の海響マラソン試走会を9月22日(日)に行います。
今年初めて海響を走られる方からベテラン組まで、走力によって3つのチームに分けて試走を行います。
事前にコースを知っておくことは、安心や自信に繋がります。
是非ご参加ください。

また、今回出席できない方も10月6日、または14日に再度チャンスの予定。
詳しくは練習会でお知らせいたします。

コースマップはこちら↓↓↓
試走会では後半部分を走る予定です。
http://kaikyomarathon.jp/pdf/panph456.pdf

尚、今回の試走会に限らず、個人的に試走をされる方もいらっしゃると思いますが、
コースになる道路は車両の交通量が多く、一部歩道がないため危険な箇所もあります。
試走の際は必ず歩道を走り、交通ルールを順守して
怪我、事故のないよう気をつけてくださいね。

Posted in お知らせ, イベント

4時間走に参加しましょう!

海響マラソンまで9週間余りとなりました。
持久力、筋力、走力アップには、この時期の長時間走が有効です。
日頃長時間走る練習が出来ない方には絶好のチャンスです。
是非4時間走に参加してみて下さいね。

日時:9/1日(日) AM 7:00スタート
集合:セミナーパーク東屋
※給水、補食など、必要なものは、各自で持参してください。

足にやさしいセミナーパークのクロスカントリーコース(周回3㎞、全面芝生)を利用し、
それぞれのペースで周回します。
2周走って、1回休みとか、1周は歩くなど、組み合わせは自由です。
とにかく4時間、体を動かし続けることを経験しましょうo(^o^)o

また、4時間走の後には、高尾憲司さんのマラソンセミナーもありますよ。
走り方全般、海響マラソンに向けての心構えや、準備、当日までの練習法、レース当日のことなど、
さまざまな切り口で、ランナーをサポートする話が直接聞けるチャンスです。
参加ご希望の方は木曜日の練習会の出席表に○を付けてくださいね。
詳しくはメールや会員ページの維ラン通信をご覧ください。

セミナーパーク2時間走の写真をアップしました

いつ降り出してもおかしくない曇り空の下、海響マラソン5時間完走ペースでの2時間走がセミナーパークで開催されました。

いつもの練習会同様ワイワイと喋っているうちにあっという間の2時間が経ち、ランが終わった途端に雨が振りだすというオマケ付き(メンバーの日頃の行いが良いからでしょうか!?)

心地よく疲れた身体を癒してくれたのは、田中さんの誕生日祝い&メンバーへの労いの気持ちのこもった岡崎コーチのオカリナの音色でした。

そして岡崎コーチの
「マラソンは誤魔化すことができないですよ。
練習をしていたら、安心して走りきることができます。
出来ることを出来る範囲でコツコツと」
の言葉がとても心に残った練習会でした。

早速写真をアップしましたので、会員専用サイトで見てくださいね(^.^)

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秋吉台トレランBBQの写真をアップしました

今日は天気にも恵まれ、参加された皆さんは気持ちの良いランが出来たのではないでしょうか。
早速写真をアップしましたので、会員専用サイトで見てくださいね(^.^)